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网上澳门银河是真的吗_为什么人会往坏处想?心理学告诉你
  • 2020-01-11 14:42:25
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    网上澳门银河是真的吗,每个人都有的“黑箱心理效应”到底是个什么鬼?

    今天我们跟大家简单地普及、了解下:“黑箱心理效应,指的是我们人对未知的事情,产生的一种担忧;或者是对未知的事情无法预料时、信息获取比较少甚至无任何信息获取时,对事情担忧的一种心理现象,往往这种担忧都是往坏处想的,心理学上称之为:黑箱心理效应。”

    举几个简单的例子,大家就明白了,这样的一种“黑箱心理效应”到底是个什么鬼?

    为什么人会忧心忡忡,对于未知的事物获得信息较少甚至没有的时候,容易往坏处想?其实也是源于人的黑箱心理效应,比如,“你为什么会对自己的未来担忧?因为对于未来来说,你是不知道的、不确定的,所以你担心你的未来能不能如愿实现买车、买房?类似这些问题导致你忧心忡忡,事实上这种担忧有没有必要呢?有!只是这里说明一个道理,你的担忧是要有,但是担忧过度了就是一种极端的担心过了头了,必然会影响自己的情绪和身心健康,所以我们既要允许有这种黑箱效应,也要有及时发觉、调整自己过度担忧的这种心理问题的极端现象,毕竟黑箱效应是人的自然生长规律和正常的心理现象,没有人能做到完全不会有黑箱心理效应的。”

    再比如,“小孩放学了,没有按点回家,一个小时过去了、两个小时过去了还没回家,这个时候你就开始担心孩子是不是出什么事了?这个时候也就容易往坏处去想了,往坏处想和担心孩子,是因为孩子去了哪里你是不知道,也就是说你获取孩子去向的信息是没有,除非这个时候,孩子打个电话回来告诉你,“自己没回来是因为什么、什么原因,此时,你的这个担忧、黑箱心理效应才会被解除。”很少有人遇到这种情况会往好的方面想,好的方面想是指“可能孩子去同学家玩了,忘记时间了等等。”结果后来孩子是因为同学过生日,一起跟着去他家里庆祝去了。

    现实中,我们有没有发现自己很多担心的事有没有发生?那些担心会不会困扰我们的生活?第一个问题是肯定的,现实中我们担心的事情,发生的概率是很低,很低的;然而正是有些人因为过度担心,整日忧心忡忡,患上了各种焦虑症啊,抑郁症之类的心理疾病。

    对于人类长伴随左右的“黑箱心理效应”我们应该正确地认识它,并清楚地知道它的发生时,是由于什么事件引起的,这样我们才能把伴随心里的黑箱给及早的移除,养成不过度地去担忧未知的事情,是利于身心健康的,也是减少情绪不良的调整方法。老话虽说“人无远虑必有近忧,”这句话是有道理的,但是假如一个人终生都在担忧,那么他活在这个世界上就根本享受不到人类该享受到的乐趣和快乐。凡事有个度,才能不伤害自己的情绪和身心健康。很多例子都已经证明,过度担忧会严重影响人的心理健康,尤其是情绪方面的,然而情绪的长期不好,则容易与癌症结缘。

    所以,养成及时调整自己的担忧,让黑箱成为来了即走的一种健康心理模式。

    通过学习,您知道你的担忧或者往坏处想是因为什么原因了吗?

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